🔥 نهائي تاريخي في ميونيخ! 🔥 🏆 إنتر ميلان 🆚 باريس سان جيرمان 📅 31 مايو 2025 📍 ميونيخ، ألمانيا هل تتذكرون النهائي الفرنسي الإيطالي قبل 32 عامًا؟ ⏳ في 1993، تقابل مارسيليا وميلان على نفس الأرض في ميونيخ، وانتهى اللقاء بفوز مارسيليا بهدف وحيد! والآن، يعود التاريخ ليُكرر نفسه! 🎭 إنتر ميلان الإيطالي يواجه باريس سان جيرمان الفرنسي في نهائي دوري أبطال أوروبا 2025! ⚽ من سيكتب اسمه في سجلات التاريخ؟ هل سيتوج الإنتر أم سيحقق باريس سان جيرمان اللقب الأول؟ 📢 شاركونا آرائكم في التعليقات! ⬇️ #دوري_أبطال_أوروبا #إنتر_ميلان #باريس_سان_جيرمان #ميونيخ2025

🍌☕ ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز والقهوة معًا قبل التمرين؟ هل تبحث عن دفعة طاقة مثالية قبل التمرين؟ الموز + القهوة قد يكونان الخيار الأمثل! لكن ما تأثير هذا المزيج على جسمك؟ 🤔 1. 🚀 زيادة الطاقة والتركيز القهوة تحتوي على الكافيين الذي يحفز الجهاز العصبي ويحسن الأداء الرياضي. الموز يمنحك جلوكوز سريع الامتصاص، مما يعزز طاقتك دون انهيار مفاجئ. 2. ⚡ تحسين الأداء الرياضي الكافيين يزيد من قوة التحمل ويقلل الإحساس بالتعب. البوتاسيوم في الموز يقلل تشنجات العضلات ويدعم وظيفة الأعصاب والعضلات. 3. 🛡️ حماية العضلات الموز غني بالمغنيسيوم الذي يساعد في استرخاء العضلات ومنع التقلصات. مضادات الأكسدة في القهوة قد تقلل الالتهاب بعد التمرين. ⚠️ لكن انتبه! إذا كنت حساسًا للكافيين، قد يسبب لك توترًا أو خفقانًا. تجنب الإفراط في القهوة حتى لا تصاب بالجفاف (يمكن شرب الماء معها). 💡 النصيحة: ✅ موزة واحدة + فنجان قهوة قبل التمرين بـ 30 دقيقة = مزيج مثالي للطاقة! 🔹 جربها وخبرنا عن تجربتك في التعليقات! ⬇️ #صحة

هجوم روسي مكثف بالصواريخ والمسيرات على العاصمة الأوكرانية كييف #روسيا #اوكرانيا

استمرار الاشتباكات حول خاركيف مع تقدم محدود للقوات الروسية، بينما تعزز أوكرانيا دفاعاتها. تقارير عن ضربات صاروخية على مناطق حدودية في سومي وتشيرنيهيف، مع استهداف البنية التحتية. الغرب يعلن عن حزمة مساعدات عسكرية جديدة لأوكرانيا تشمل أنظمة دفاع جوي متطورة. 🔹 التداعيات الإنسانية: الأمم المتحدة تحذر من تفاقم الأزمة في المناطق المحاصرة مع نقص حاد في الغذاء والدواء. 🔹 السياسة الدولية: بوتين يهدد بـ"ردود غير مسبوقة" إذا زودت الناتو أوكرانيا بأسلحة بعيدة المدى. 🕵️ تذكير: المعلومات ما زالت متضاربة بسبب حرب التضليل من الجانبين. نتابع التحديثات الموثوقة. #أوكرانيا #روسيا [مصادر: رويترز - BBC - الجزيرة]

استمرار الاشتباكات العنيفة بين القوات الإسرائيلية والمقاومة الفلسطينية في رفح وخانيونس، مع تقارير عن قصف جوي مكثف. ارتفاع عدد الضحايا ليصل إلى أكثر من 40,000 شهيد في غزة منذ بدء الحرب، معظمهم من النساء والأطفال. الأمم المتحدة تحذر من كارثة إنسانية في رفح مع نزوح مئات الآلاف ونقص حاد في الغذاء والدواء. 🔹 التداعيات الإقليمية: مفاوضات وقف إطلاق النار متوقفة بسبب الخلافات حول صفقة تبادل الأسرى ووقف الحرب بشكل دائم. تظاهرات واسعة في عدة عواصم عربية وأوروبية لمطالبة بوقف إبادة غزة ورفع الحصار. 🔹 الموقف الدولي: الولايات المتحدة تعلن دعمها "الحدود الآمنة لإسرائيل" بينما تدعو بعض الدول الأوروبية لوقف الحرب فوراً. 🕵️ نصيحة: المعلومات متغيرة بسبب صعوبة الوصول للمصادر داخل غزة، ننصح بالاعتماد على وسائل إعلام موثوقة. #غزة #فلسطين [مصادر: الجزيرة - BBC - وكالات أنباء محلية]

صرح وزير خارجية بلجيكا، هادية زيبيب (Hadja Lahbib) مايلي: "بلجيكا تدعو إلى وقف فوري لإطلاق النار في غزة، وتؤكد على ضرورة حماية المدنيين واحترام القانون الدولي الإنساني. الوضع الإنساني الكارثي يتطلب تحركاً عاجلاً من المجتمع الدولي." وأضاف: "نشدد على أهمية إدخال المساعدات الإنسانية دون عوائق، ونؤيد جهود الوساطة لتحقيق حل سياسي دائم يقوم على الدولة الفلسطينية إلى جانب إسرائيل." 🔹 ردود الفعل: بعض الدول الأوروبية أشادت بالموقف البلجيكي، بينما انتقدته إسرائيل واعتبرته "غير متوازن". منظمات حقوق الإنسان رحبت بالتصريح وطالبت بتحرك عملي. #غزة

هل أعجبك تطبيق مجال | Majal